Grâce au soutien de la Fondation Harlet Snug, le projet Je pense donc je bouge (JPDJB) a pu voir le jour à Genève et accompagner avec succès des personnes en situation de vulnérabilité dans un parcours de mieux-être global. Conçu selon une approche communautaire, participative et inclusive, ce programme a permis à ses participant·e·s de renforcer leur santé mentale et physique tout en développant leur confiance en eux, leur autonomie et leurs liens sociaux.
Face aux nombreux obstacles qui entravent l’accès aux soins, aux ressources de prévention et à l’accompagnement psychologique, le projet a proposé une réponse innovante, accessible et adaptée aux réalités du terrain. Fondé sur une vision holistique de la santé, il repose sur la conviction que le bien-être naît de l’équilibre entre le corps, les émotions et l’esprit.
Tout au long du programme, les participant·e·x·s ont pu découvrir et expérimenter différentes approches complémentaires, parmi lesquelles l’activité physique adaptée, la danse-thérapie, la yogathérapie, l’art-thérapie, la musique, le taekwondo et le psychodrame. Chacune de ces pratiques a contribué à mobiliser les ressources individuelles, favoriser l’expression de soi, réduire l’isolement et créer des espaces d’échange et de solidarité.
Au-delà des activités proposées, JPDJB a placé les personnes concernées au cœur de la démarche. Le programme a été construit avec elles, à partir de leurs besoins, de leurs expériences et de leurs aspirations. Cette participation active a permis de renforcer leur pouvoir d’agir, de valoriser leurs compétences et de faire émerger une véritable dynamique collective.
Le projet a démontré qu’un accompagnement bienveillant, inclusif et accessible peut avoir un impact concret sur la qualité de vie des personnes confrontées à la précarité, aux discriminations, à l’isolement ou à des parcours de vie complexes. Il a également confirmé l’importance de développer des actions de prévention innovantes qui prennent en compte l’ensemble des dimensions de la santé humaine.
La réussite de JPDJB illustre la force d’une approche qui mise sur les ressources des personnes plutôt que sur leurs difficultés. En créant des espaces de rencontre, de mouvement, de créativité et de partage, le projet a contribué à restaurer la confiance, renforcer les liens sociaux et ouvrir de nouvelles perspectives pour de nombreuses personnes vulnérabilisées.
Nommé par ses participant·e·x·s, le groupe « Empowerment » constitue aujourd’hui la suite naturelle de JPDJB. Ouvert aux personnes ayant pris part au projet ainsi qu’à l’ensemble des bénéficiaires du GsG, il permet à chacun·e·x de proposer et partager une activité avec ses pair·ex·s. Le GsG met à disposition ses espaces, son matériel et un cadre accueillant favorisant l’émergence d’initiatives collectives. Depuis la fin du programme, plusieurs activités ont déjà vu le jour de manière autonome, notamment un atelier de tricot, un pique-nique avec baignade au bord du lac et des promenades en extérieur, témoignant de la vitalité des liens créés et du pouvoir d’agir développé au sein du groupe.
Ces premiers succès démontrent que l’impact de JPDJB se poursuit bien au-delà de sa phase initiale. Afin de préserver cette dynamique, d’accueillir de nouvelles personnes et de permettre au groupe Empowerment de continuer à grandir, un soutien reste néanmoins essentiel. Pérenniser ce projet, c’est investir durablement dans la santé, l’inclusion sociale et l’autonomisation des personnes vulnérabilisées, tout en consolidant une communauté solidaire construite par et pour ses membres.
